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10月中以前,沒有好好控制飲食,造成再什麼樣的運動,體重也沒有降下來

10月初出差,住五星級飯店,有迎賓飲料又有下午茶,好吃的甜點,無法克制自已的食慾

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昨天，突然看見一個影像，我坐在屋內，大門旁有兩尊護法神，手持長槍，門外一片白光，很亮的白光
突然護法神持槍擋下一尊神明，不讓祂進屋內

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10/17 觀音普薩出家日

原本想在10/16 晚上念普門品,結果被小孩搞得很晚才有空

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10/15晚上 在家中佛堂,點香拜拜,準備要唸經

拜家中的菩薩,突然看見一尊木雕的觀音像

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前幾天,躺在床上放空,休息
從天空中伏視一座寺廟,裡面有很多和尚

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https://udn.com/news/story/7239/4101853

中央銀行發行「2」字頭鈔券，已有超過17年的時間，但民眾不愛用，導致流通比率偏低，且庫存數量去化速度逐年減緩，以致呈現庫存鈔券用紙「倉庫堆滿滿」的狀態。

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https://udn.com/news/story/120773/4102448

國慶假期一連發生兩起食物外送員機車事故，釀成兩死，外送員成為高風險職業。但因不少平台業者聲稱與外送員間為「承攬」關係，不須投保勞健保，外送員若發生事故亦完全無職災給付，勞動權益毫無保障。

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攝取的熱量不可低於基代
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前幾天看youtube,很多人推廣生酮飲食,剛好就看見一則台灣生酮飲食的推手,他說生酮飲食是很安全的減肥方法

平常要檢測酮值,確保你真的是做生酮飲食

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減肥三大原則

1.少吃

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2017年的新聞
中油董座 賴清德屬意南台科大校長

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https://disp.cc/b/163-bIbC
內容很長,重點說明:

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9/28夢見我二哥又生小孩，跑去醫院看小孩，旁邊還有一個比較大的小男生，頭好狀狀，是我二哥的大兒子，我手上抱他的第二個小孩，我二哥手上抱第三個孩子

沒多久，手機打來，我二哥家淹水，趕緊去他家看，別的地方都沒有下雨，只有他家哪條路下大雨，門打開，水淹到我的小腿,房子裡面有個阿婆幫他整理房子

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家中三個小孩從小喝牛奶喝到大!

大女兒已經小學四年級,每天早上必喝牛奶!!

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這20天的觀察,發現只要運動時間,不要喝含糖飲料!!早上吐司改地瓜,體重下降的幅度會比較快!!

原本吃兩碗飯改成一碗飯,大碗麵改成一般麵,吃飽就夠了!!不要吃太飽!!

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前陣子,腦海中突然浮現一座官邸,古代官員住的大房子,前幾天,腦海又浮現了一座官邸,祂說是王爺府,昨天晚上聽見,吹嗩吶,腦海中看見一尊王爺的神像坐在轎子上!!早上問帝君,為何會看見王爺!!我聽見有人說,那就是你的本靈!!
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中秋節前一天,破功了!!本來,想要不吃麵包,不喝含糖飲料,提早破功!!

中秋節(9/13)過了,這幾天,喝了不少飲料,吃了不少吐司

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  • Sep 18 Wed 2019 12:14

  • 咖啡

平常,下午肚子餓,我都會去園區的茶水間,投10元,就有熱騰騰的咖啡

再去拿一瓶小瓶的牛奶倒進去,就是拿鐵了

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前幾天,感應到一個小女生說要當我第四個小孩!!

我跟祂說,三個都快養不起了,還第四個!!

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原本計畫是9/9~9/12新增不喝含糖飲料和不吃麵包,進行實驗,是否可以加速減肥

9/10 朋友請喝拿鐵咖啡,我喝了一口好甜,當天就破功了!!

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