目前分類:生活手札 (331)

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前幾天,我買兩盒草莓回家,老婆挑了一顆草莓將種子挑出來,我拿去播種

終於有一顆長出綠葉了!!

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這盆盆栽,這幾年來從未看過他開花...前幾天才施肥,過了兩天就開花了!!

果然肥料很有用.....

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在ptt看到一篇很有趣的文章
大家應該有印象,2013年柯P的愛徒女醫生遭酒駕撞死的事吧?當時柯P積極奔走,成立酒駕防治協會。然而在2014年,柯當上市長後,有了更大的話語權,卻幾乎不再為此 事發聲了?

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當初,我會開始減肥的主因是年紀大了...45歲!!

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2000年,阿扁選總統時,台灣的年輕人幾乎都投阿扁

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以前民進黨笑大陸客沒消費力
卻引進更沒有消費力的東南亞觀光客

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以前,民進黨最愛說大陸客沒有消費力,都被一條龍賺去了
當年我帶老婆去台東吃喜酒,開車走南橫

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今天,Line怪怪的,手機版和電腦版不能同步,手機版的line資訊沒有更新!!
上網查,電腦的line重灌就好了!!

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一般人都是三餐,有些人還會吃宵夜...腸胃沒有時間休息

找個時間讓腸胃休息吧...可以一週少吃一餐或少吃一天,讓腸胃能夠休息

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如何下載YOUKU(優庫)的影片

1.先確認有無版權,只有沒有版權的影片可以下載

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兩個禮拜前,不小心閃到腰,痛得要死!!

原先以為是腎結石,痛的地方跟腎結石的地方很像...

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前幾天,朋友的公司收了一群南向專班的外籍學生當實習生,其實就是外勞啊!!
上網去查,還真的ㄟ!!現在教育部可以改成勞動部!!

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酪梨油,芥花油是植物油中少數適合高溫調理的油

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從9/1~10/31剛好滿兩個月

以前,早餐吃四片吐司加草莓果醬和拿鐵,午餐和晚餐都吃兩碗飯,這樣吃,還常常感覺肚子餓,餓就算了,容易昏沈,無法集中精神做事,常常會買點心吃,補充能量

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10月中以前,沒有好好控制飲食,造成再什麼樣的運動,體重也沒有降下來

10月初出差,住五星級飯店,有迎賓飲料又有下午茶,好吃的甜點,無法克制自已的食慾

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攝取的熱量不可低於基代

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前幾天看youtube,很多人推廣生酮飲食,剛好就看見一則台灣生酮飲食的推手,他說生酮飲食是很安全的減肥方法

平常要檢測酮值,確保你真的是做生酮飲食

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減肥三大原則

1.少吃

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家中三個小孩從小喝牛奶喝到大!

大女兒已經小學四年級,每天早上必喝牛奶!!

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這20天的觀察,發現只要運動時間,不要喝含糖飲料!!早上吐司改地瓜,體重下降的幅度會比較快!!

原本吃兩碗飯改成一碗飯,大碗麵改成一般麵,吃飽就夠了!!不要吃太飽!!

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