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這20天的觀察,發現只要運動時間,不要喝含糖飲料!!早上吐司改地瓜,體重下降的幅度會比較快!!

原本吃兩碗飯改成一碗飯,大碗麵改成一般麵,吃飽就夠了!!不要吃太飽!!

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中秋節前一天,破功了!!本來,想要不吃麵包,不喝含糖飲料,提早破功!!

中秋節(9/13)過了,這幾天,喝了不少飲料,吃了不少吐司

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  • Sep 18 Wed 2019 12:14
  • 咖啡

平常,下午肚子餓,我都會去園區的茶水間,投10元,就有熱騰騰的咖啡

再去拿一瓶小瓶的牛奶倒進去,就是拿鐵了

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原本計畫是9/9~9/12新增不喝含糖飲料和不吃麵包,進行實驗,是否可以加速減肥

9/10 朋友請喝拿鐵咖啡,我喝了一口好甜,當天就破功了!!

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以前,很多小孩回到家,父母還在上班,所以身上掛著鑰匙,稱為鑰匙兒童
當時政府為了促進家庭幸福,親子關係,提出口號:爸爸回家吃晚飯

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中午去買素食,很便宜才55元,對我而言,有點吃不太飽,又跑去全家買一杯熱美式和一杯鮮奶
全家竟然把我做成冰美式,發票還忘了給我!!

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最近做了一些實驗

第一個實驗,不喝含糖飲料,三餐照吃,早餐我還是習慣吃白吐司加果醬

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剛剛我姐說她朋友腹部一直不舒服,去永康的診所看,醫生建議他要做大腸鏡,花了3000元,也查不出原因
後來,有人介紹他去新樓醫院A醫生,A醫生問我朋友在那間診所看,打電話給那醫生,問狀況,他說你根本不用照大腸鏡,你被騙了

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昨天,媽媽跟三姊抱怨外勞阿惠,他覺得阿惠都不聽他的話

為何不將阿惠辭掉,換外勞

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這幾天,母親拉肚子

舅舅叫母親不可以吃魚

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昨天晚上11:00母親說心臟不舒服要去急診,其實他就是愛發脾氣,喜歡胡思亂想,想到自已生氣,心臟不舒服

只要不生氣,就不會不舒服,且真的不舒服,他那有體力這樣罵人,這麼好過日子

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今天我老婆去新樓醫院健檢,做母親節方案,費用5xxx元

有專人帶他去做檢查,骨質酥鬆是一台很大的機器,人躺在裡面檢查

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昨天,媽媽吵著要煮飯,叫外勞阿惠推他去廚房要煮飯

看冰箱還有沒有水果,他要拿去送人家

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2019年暑假都在下雨,原本想帶小孩出去玩,都沒辦法..兩個月暑假沒有幾天是晴天,幾乎都在下雨中度過!!

 

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https://health.udn.com/health/story/6037/3998661?utm_source=udnplus&utm_medium=fb

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這幾天看了諸天至尊,中國的漫畫..看了30集就看不下去了..男主角畫得醜...

中國漫畫又是千篇一律,男主角是天才,有一大票的女人...沒什麼內容

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這幾天看webtoon看見幾位台灣漫畫家....作品很有台灣的特色,希望大家能多多支持台灣本土的漫畫家!!
1.宅男打籃球

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一早起床,母親又在發脾氣

她說叫我們,都沒有人要理她,要是她像隔壁的張媽媽一樣有錢,兒女都圍在她的身邊

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今年剛過完端午,過兩天才6/9就聽到小學同學譚智文過世,令人相當遺憾難過

從小學到現在至少認識了30幾年,他的為人很有正義感,很有主見

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上週,在金石堂網路書局買地獄列車最後兩集!!過了許久,都沒有通知到貨!!
覺得很奇怪,上網查詢,才知道書已經到了,卻沒有通知我!!

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