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【李宏信／台北市中山醫院耳鼻喉科主治醫師】

過敏性鼻炎主要症狀為打噴嚏、流清水樣鼻涕、鼻塞及頭脹痛，還會引起紅眼睛、黑眼眶、打鼾及咽喉炎等症狀。

許多人接受各種不同方式的治療，甚至獨特偏方，但仍不見效果。其實，鼻過敏是鼻子的功能過度發揮而產生的病態，若能抑制其過度發揮的功能，則可避免鼻過敏症狀，達到治療的目的。

運動會讓腎上腺素分泌增加，可使血管收縮及脈搏加速等作用，鼻過敏之鼻黏膜因充血膨脹才鼻塞且分泌增多，如血管收縮黏膜縮小則鼻暢通且分泌力量會減少。

病人說當運動身體變熱時，鼻子馬上通暢，但運動一停馬上鼻塞，這是運動量不夠而腎上腺素分泌不足之故。所以，加強運動，促進腎上腺素的分泌，有助於鼻過敏不再發作。

洗冷水澡或以冷毛巾擦拭身體對預防鼻過敏，有意想不到的效果，很多鼻過敏者碰到冷水、吹冷氣或在清晨清涼尚未熱身前猛打噴嚏，主要是鼻內自律神經失調引發的，這種體質有遺傳特性。

人體自律神經適應力，可用冷水刺激來加強，增強人體耐寒能力的訓練，可強化自律神經的功能，遇冷、遇涼而鼻過敏的症狀，也將不再發作。

有些人吃了某些食物後，鼻過敏現象加劇而不知其因，其實有些食物含組織胺成分，大量食用就會發生過敏症狀，像白菜、白蘿卜、橘子及竹筍……等涼性食物，吃越多，症狀越厲害。

反之，人參、粉光參、麻油等熱性食物，吃多則口乾舌燥，因其含有使血管收縮之成分，可使鼻塞改善及流鼻涕減少，病人可在兩類食物間適當的調和，有利於防止鼻炎發生。

有些人因其他病症必須服用一些藥物，若有鼻炎症狀發作，可與醫師商研修改、調整。

對於症狀較嚴重者，除藥物控制外，尚可考慮將肥大的鼻黏膜以電刀或雷射燒灼，另經鼻腔翼管( 鼻過敏）神經截除及鼻黏膜肥大增生部分削除，則可達不易復發的目的。


按摩鼻兩側 減少過敏
【洪淑惠】
天氣變化大，鼻子過敏難過不已。中醫全聯會建議病人可多打太極拳、按摩鼻子兩側穴道。

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未發作時：玉屏風散，每次五克，一天三次。

發作時：偽麻黃素（Pseudoephedrine) 每次60mg，一天三次。
　　　　西替利秦（Cetirizine 2HCl) 每次10mg，一天一次。
可與玉屏風散一起服。
忌冰冷食物，包括飲料。
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Pseudoephedrine是用來治療鼻塞症狀
若無鼻塞症狀可以不服用

Cetirizine有些人用了可能會嗜睡
建議睡前服用
一天一次
可以改善鼻子過敏的慢性發炎
建議可以長期服用

Clarinase是複方藥
本身就包含Pseudoephedrine及另一種抗過敏藥Clarityne
因此一顆"曼陀珠"就搞定了鼻子過敏的症狀
不過一天要2次
較不會嗜睡
但是對鼻子過敏的慢性發炎沒有幫助
只是解除鼻子過敏症狀
長期服用效果不如Cetirizine
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用生理食鹽水洗鼻子
就是說吃藥歸吃藥,但是一天兩三次用生理食鹽水洗鼻子裡,把鼻涕衝出來,也可以順便刺激鼻子

過敏發作時
可以用像Octriven之類的噴鼻藥來噴一下讓鼻子通一通(有鼻涕沒洗掉的話效果就不好)
然後過10分鐘後用Nasonex 或 rhinocort 來噴 (一天兩次,但要醫生開)
最重要的是,如果長期過敏(一年大多時候過敏,像我這樣)就要連續用一個月才會有持續的效果

pseudoephedrine 蠻好用的,但不要長期用,也不要用過量,畢竟他和amphetamine的化學成分和功效都類似,(像說會讓你睡不著覺,或心跳加快等)
我個人是比較偏向局部性的治療,像洗鼻子和噴藥,loratadine和pseudoephedrine只是用來短期控制這樣噴的比較有效

Nasonex 和 rhinocort 都有類固醇的成分,不過因為局部用的,所以身體吸收不多,所以就算長期使用也幾乎不會有類固醇的副作用,只不過不知道台灣有沒有賣,或者可能是不一樣藥名

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提供給經常性鼻子易過敏的朋友們，如果您早上起來常會打濆涕、鼻塞，或平時遇到冷空氣即易鼻子不通，您可以上中藥房去抓個帖子，藥材如下：(單位是公克)

冬瓜子(仁) 22g
　　功用：利尿、消炎、祛痰、緩下。
　　功效：治痰熱咳嗽、肺膿瘍、盲腸炎、水腫腳氣、腎炎、尿道炎。
麻黃 8g
　　主治：治中風傷寒，頭痛溫瘧，欬逆上氣，痰哮氣喘。
　　功效：有能宣肺、平喘的功用；炙麻黃，還有增強潤肺的效果。
苡仁 22g
桔梗 12g
　　主治：凡痰壅喘促，鼻塞，目赤，喉痺，咽痛，齒痛，口瘡。肺癰，干欬，胸膈刺痛，下痢腹痛，腹滿腸鳴，並宜苦梗以開之。
蒼耳子 12g
　　功效：發汗、祛風散濕、鎮痛、消炎。治鼻竇炎、過敏性鼻炎、風寒頭痛、風濕痺痛、齒痛。
甘草 8g
　　功效：有祛痰及調和藥材藥性的功效。可潤肺、補氣、清熱、保健脾胃、止渴、消腫。
葛根 12g
　　功效：解肌退熱、生津止渴、透疹。治擴張心冠脈、頭痛項強、煩熱消渴、熱瀉、高血壓。
白芷 12g
　　功效：祛風、解表、止痛、消腫、排膿。頭痛、眉稜骨痛、齒痛、鼻淵、腸風痔漏、癰疽瘡瘍。
魚腥草 22g
　　主治：利尿、解毒、抗菌、排膿。

此藥方是親人在食用後效果很好，因此轉訴給我。
我去抓藥時，中醫師說此藥方為治療用途，不宜長期食用。以上各藥材的功效，我是上KingNet國家網路醫院中醫天地查詢的。

食用方式與相關說明如下：
1.建議使用藥壺，電子式，自動會煎到剩一碗水的量。
2.一天一帖，早晚飯前空腹食用或飯後半小時後食用，建議您去抓藥時可依您的體質與過敏狀況詢問醫師。
3.一帖可煎成兩份，第一份加五碗水(水要滿過藥材)，用藥壺煎後會只剩一碗水的量；第二份加三碗水即可，這是我去抓藥時醫師教我的，如果您不曾用過藥壺，則建議再詳細問醫師喔！
4.建議一次抓七帖，分七天食用，效果很明顯有效。
5.醫師強烈建議我，這藥材並不是養身用的，而是治療用的，所以不能長期食用喔！