以前,吃過不少的營養食品,後來吃到DHC 維它命B群之後,就成為DHC愛用者
之後,出國旅遊去日本,DHC成為我必買的戰利品
目前分類：養身保健 (52)
- Mar 05 Sat 2011 20:42
DHC 營養食品使用心得
- Mar 05 Sat 2011 20:41
維它命 B群的用途
維他命B(Vitamin B)是屬於水溶性的維他命，所以如果在有油脂的環境下吸收率便會降低，因為我們在吃飯時菜、湯、肉中幾乎都會有加入食用油包括肉類本身即會含有油脂，所以如果在餐後吃維他命B群，那些油脂的環境勢必會影響維他命B群的吸收率的，所以正確的應該是在餐前30分鐘左右吃維他命B群最恰當。而且維他命B群本身是不會傷胃的。
- Mar 05 Sat 2011 20:39
鈣與鐵是世仇
記者／羅碧
人體中若缺乏鈣質，會發生骨質疏鬆症，如果嚴重缺鐵則會貧血，因此市面上有許多針對缺鈣、缺鐵者設計高鈣、高鐵食品，讓消費者一次滿足需要：不過專家指出，國外有研究顯示，同時攝取高量的鈣質是會抑制體內對鐵的吸收，意味著鈣與鐵的關係，如同魚與熊掌不可兼得。
- Mar 05 Sat 2011 20:38
保健小秘方
１》額頭：痘子長在額頭的人，表示心火旺盛、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神而產生。這類的人應養成早睡早起的習慣，睡眠要充足，多喝水，並保持心情愉快
《２》鼻子： 如果是長在鼻樑上的話，可能是脊椎骨出現問題；長在鼻頭，則可能是胃火大、消化系統異常；長在鼻頭兩側，就要檢查看看是不是卵巢機能或生殖系統有問題。
- Mar 05 Sat 2011 20:33
鈣的好處
骨質疏鬆症（以下簡稱骨鬆）已經是全球第二大的重要疾病，僅次於心血管疾病
預防勝於治療，骨鬆的防治對於步入老年化的臺灣而言，是一項重要的工作。平常應該增加日照與鈣質及維生素D的攝取。
- Mar 05 Sat 2011 20:32
如何改善肩膀酸痛和鼻子過敏??經驗之談,免花一毛錢
現在人坐辦公室太久,肩膀酸麻,手發麻都是文明病
想當年,我也酸到流眼淚,常感冒,根本把診所當成廚房
- Mar 05 Sat 2011 20:31
小腿抽筋的原因及對策
小腿抽筋醫學上稱為“腓腸肌痙攣”。其發生原因很多，缺鈣、貧血、下肢靜脈曲張、營養不良、肺結核、心臟病等都可引起此症。
老年人出現腿抽筋，除了受涼或缺鈣外，還要注意檢查是否由動脈硬化引起。當動脈發生硬化時，腿部血液循環會受阻不暢，血液供應減少。血流不暢，代謝產物不能被及時帶走，當達到一定濃度時，就會刺激肌肉收縮，引起疼痛抽筋；血流受阻血供減少后，局部組織出現缺血缺氧，生理生化機能發生紊亂也可致疼痛抽筋。
- Mar 05 Sat 2011 20:30
抽筋的原因及簡單自解方法
抽筋好痛呀！緊急速解方法
- Mar 05 Sat 2011 20:28
十個提昇新陳代謝的方法
提昇新陳代謝的方法
常常納悶為什麼飲食和生活作習並沒有改變，可是體重卻一直增加、體力越來越差，甚至連偶爾冒出的痘痘也越來越慢好，其實這些潛移默化的改變，有一個重要關鍵便是新陳代謝的速度變慢了。
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