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之前,看已逝的毒物專家林醫師在電視節目,強調喝水的重要性
早上起床,中風的機率是比較高
因為睡了一個晚上,體內的血液會變黏稠,血管會變窄,起床就容易中風
建議一般人睡前要喝杯水,降低血液的黏稠度
林醫師說的是正確的!!
從另外一個角度來看,老人的意外發生更值得注意!!
老人睡前喝水,通常半夜會起床上廁所
在半夢半醒之前,通常是很容易發生意外
所以,我是不建議老人睡前喝水
老人睡前不喝水,早上起床又容易中風
該什麼辦??
就賴床吧!!
從小就要養成賴床的好習慣
早上睡醒起床,血壓容易升高,導致血管破裂,造成中風
所以,起床後,不要馬上起身,先在床上賴著5分鐘,再起床,血壓就會降下來
也可以避免中風~~~~
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