針對這篇文章來分析一下吧
我想請問一下
- Mar 05 Sat 2011 21:20
癌症螺旋刀實支實付理賠案例(安泰)
- Mar 05 Sat 2011 21:19
保險理賠實際案例(三商的日額型醫療保險)
- Mar 05 Sat 2011 21:18
[保險大破解]數字會說話 醫療保險需求大增
數字會說話 醫療保險需求大增
※國人平均住院天數10.6天，每次住院負擔為8,000元，病房差額3,1800元，平均每次住院要自己負擔40,000元(每天4,000元)
- Mar 05 Sat 2011 21:16
[保險大破解]得了癌症，誰來買單？
網路太多假文章..讓人看了不勝其擾...隨便一找又是一篇....由其保險類的文章特別多
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- Mar 05 Sat 2011 21:09
十分鐘辦公室健康運動
十分鐘辦公室健康運動
注意事項
- 每個伸展動作都要慢慢伸展到有點緊繃後，持續伸展5秒，再回到起始位置。
- 每次伸展動作後要放鬆5秒，再做下一次伸展動作。
- 頸部旋轉與身體旋轉的動作，只要盡量轉到有點緊繃，就可回到起始位置，不需持續伸展。
- 動作過程中要配合呼吸，伸展時吸氣，持續伸展5秒時輕鬆呼吸，要回到起始位置時吐氣。
- 運動全程要注意肩膀放鬆。
| 手與前臂 | |
 1. 前臂旋轉將雙手掌心向下(如圖中左手)，前臂放在桌上，作掌心轉向上的動作(如圖中右手)。 |
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 2. 手指伸展 |
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- Mar 05 Sat 2011 21:08
簡易靜態腳功運動四法
- Mar 05 Sat 2011 21:05
什麼是「天天5蔬果」？
什麼是「天天5蔬果」？
「天天5蔬果」並不是指每天要吃5種的蔬菜水果，也不是只要吃到5種顏色的蔬果，重要的是必須吃到足夠的份量。「天天5蔬果」是每天至少要吃3份蔬菜與2份水果，共5份的蔬菜水果。
「天天5蔬果」並不是指每天要吃5種的蔬菜水果，也不是只要吃到5種顏色的蔬果，重要的是必須吃到足夠的份量。「天天5蔬果」是每天至少要吃3份蔬菜與2份水果，共5份的蔬菜水果。
- Mar 05 Sat 2011 21:03
年輕十歲必學的小動作
九個保持身體健康的的小訣竅睏了打個呵欠伸個懶腰、
累了做個深呼吸……日常生活中，人們常在不經意間做些小動作，
- Mar 05 Sat 2011 21:02
梳頭有大學問
別小看梳頭這個動作，靠它就能打通人體的很多經絡，是屬於給身體打地基的。當打通經絡後，再集中看看哪個穴位有問題，特意去揉一揉，這就是為身體添磚加瓦了。
- Mar 05 Sat 2011 21:01
五十肩怕痠痛 久不動影響伸展幅度
肩膀僵硬、疼痛，甚至轉動時動作活動受限，小心這是五十肩！台北縣中醫師公會理事許桂月醫師表示，五十肩又稱黏連性肩關節囊炎，或肩關節周圍炎，亦稱凝肩，初期症狀為肩膀痠痛，上背、上臂痠痛，一般人會誤以為是工作疲勞或受傷而不在意，甚至自行貼藥膏而延誤病情，導致長期累積而使病情加重。
- Mar 05 Sat 2011 20:59
如何消除腰跟肚子超肥厚的脂肪
1.
有氧強度可能不夠,時間太短
有氧強度可能不夠,時間太短
- Mar 05 Sat 2011 20:55
一歲以上的孩童可服用蜂蜜來舒解咳嗽
最近看了一偏AFP Journal(家庭醫學期刊),裡面提到不建議醫生開codeine 和dextromethorphan-containing cough 和感冒藥給小孩服用
codeine在台灣比較常見是在止咳藥水
- Mar 05 Sat 2011 20:54
維他命D或不如想像般神效
- Mar 05 Sat 2011 20:52
食物中的鐵質
肉類、魚、生蠔及家禽類均含有高濃度的鐵質。而含豐富蛋白質的食物則包括豆類及蛋。另外，其他食物如全麥類麵包、穀類、深綠色的蔬菜（如巴西葉）、果仁、水果（如提子及西梅等），均含鐵質。不過，食物中的鐵質卻只有大概10%能被身體吸收，進入血液。相對來說，由於肉類及肝類等的鐵質已跟血紅蛋白結合起來，所以是較易被吸收的；相反，沒有跟血紅蛋白結合的鐵質（無機鐵質）則較難被吸收。因此，植物中的無機鐵質，只有大約5%會被身體吸收。綜合而言，存於肉類、魚類及家禽中，被稱為「容許人體吸收的鐵質」是最高的；於穀類及豆類的為中等；而於大部份蔬菜中的則為最低。
- Mar 05 Sat 2011 20:51
少「鈣」了 28碗大骨湯 才抵1杯奶
台大醫院營養師陳慧君研究發現，大骨湯中的鈣含量不足，無法有效補充鈣質，喝廿八碗大骨湯才有相當於喝一杯牛奶的鈣質。
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