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2015/10/5 又重操舊業,開始練氣功!!
距離上次練氣功大約是10年前了!!
一天只要花半小時練氣功可以達到養生效果!!
沒辦法,坐辦公室,打電腦,全身硬梆梆!!
痠痛常常找上門!!
練氣功才五天,效果漸漸出來!!
肩頸比較沒那麼僵硬
精神也比較好
接下來研究穴道.....剛看到養生大穴
合谷,三陰交,足三里,手三里,氣海,關元六大穴位
做實驗,按摩這些穴位後,一百天後效果如何
再來記錄成果
2016/1/19剛好滿100天!!!
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