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很久沒練功了!!
大約十年前,還在讀書的時候,身體不是很好,幾乎是天天看醫生
脖子又酸不舒服,過敏又很嚴重,常常打噴嚏!!
打論文不到十分鐘,脖子酸到眼淚直流!!
某一天,在網路上抓到少林易筋經的影片
死馬當活馬醫,選了幾式很簡單開始練
剛開始練時,全身僵硬,好酸唷!!
還是硬著頭皮練完!!
一天大約練30~60分鐘!!
一個月左右,身體就有很大改善!!
更不用說三個月之後,脖子酸,過敏問題都有很大的改善!!
練功對身體很好,只不過有持之以恆!!
出社會之後,工作忙碌,就很少練了!!
最近不知道哪條筋突然想到,網路看了很多影片,去蕪存菁
集百家之長,開始練功
希望可以改善幾個問題
1.筋骨僵硬
2.過敏
開始時間 2014年8月8日
每日花30~60分鐘練功
每隔一段時間將記錄其成效
8/10(3 days)練完後,感覺肩膀和腰的兩旁筋很痠,這代表有拉到這兩條筋!!
日後將繼續觀察狀況
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