很久以前,身體不好,無意中下載一部達摩易筋經的VIDEO,在死馬當活馬醫的心態下,開始練功的路程

一開始練的時候,身體虛到快要被鬼拖走了,全身僵硬,練起來就像機器人在練功

後來,練了一段時間,身體真的有改善,原本,每天咳嗽感冒長達好幾個月的我,竟然無藥而癒

當時,我也是感覺很神奇,把原本練功的時間拉長.....

直到有一天,無意中發現自已的鼻子過敏也好了..

原本,每天早上起床的我,都要打噴嚏,頂著紅鼻子去上學

這算是意外的收穫

不過,隨著工作,當兵,結婚,生子,時間一久,也忘了練功

最近,小孩大一點了,才想到把過去所學到那幾套功法融合成一套簡單易學的養生操

每天早晚只要花五分鐘,就可以讓頸部,肩膀,四肢,身體,腰部,下半身放鬆

這幾天,開始進行實驗,發覺效果不錯,有時候,晚上時間多一點,就多花一點時間去練

沒想到,身體出現久未出現的排毒現象

上班族真的要多運動才能讓自已更加健康

 

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