2015/10/5 又重操舊業,開始練氣功!!
距離上次練氣功大約是10年前了!!
一天只要花半小時練氣功可以達到養生效果!!
沒辦法,坐辦公室,打電腦,全身硬梆梆!!
痠痛常常找上門!!
練氣功才五天,效果漸漸出來!!
肩頸比較沒那麼僵硬
精神也比較好
接下來研究穴道.....剛看到養生大穴
合谷,三陰交,足三里,手三里,氣海,關元六大穴位
做實驗,按摩這些穴位後,一百天後效果如何
再來記錄成果

2016/1/19剛好滿100天!!!

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colin 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

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  • 夏
  • 請問是練哪家氣功?
  • 也不算是氣功,有點像養生功!!
    我是集各家所學,加以改成適合自已的功法!!

    colin 於 2015/11/10 01:02 回覆

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