很久沒練功了!!

大約十年前,還在讀書的時候,身體不是很好,幾乎是天天看醫生

脖子又酸不舒服,過敏又很嚴重,常常打噴嚏!!

打論文不到十分鐘,脖子酸到眼淚直流!!

某一天,在網路上抓到少林易筋經的影片

死馬當活馬醫,選了幾式很簡單開始練

剛開始練時,全身僵硬,好酸唷!!

還是硬著頭皮練完!!

一天大約練30~60分鐘!!

一個月左右,身體就有很大改善!!

更不用說三個月之後,脖子酸,過敏問題都有很大的改善!!

練功對身體很好,只不過有持之以恆!!

出社會之後,工作忙碌,就很少練了!!

最近不知道哪條筋突然想到,網路看了很多影片,去蕪存菁

集百家之長,開始練功

希望可以改善幾個問題

1.筋骨僵硬

2.過敏

開始時間 2014年8月8日

每日花30~60分鐘練功

每隔一段時間將記錄其成效

8/10(3 days)練完後,感覺肩膀和腰的兩旁筋很痠,這代表有拉到這兩條筋!!

日後將繼續觀察狀況

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