之前,看已逝的毒物專家林醫師在電視節目,強調喝水的重要性

早上起床,中風的機率是比較高

因為睡了一個晚上,體內的血液會變黏稠,血管會變窄,起床就容易中風

建議一般人睡前要喝杯水,降低血液的黏稠度

林醫師說的是正確的!!

從另外一個角度來看,老人的意外發生更值得注意!!

老人睡前喝水,通常半夜會起床上廁所

在半夢半醒之前,通常是很容易發生意外

所以,我是不建議老人睡前喝水

老人睡前不喝水,早上起床又容易中風

該什麼辦??

就賴床吧!!

從小就要養成賴床的好習慣

早上睡醒起床,血壓容易升高,導致血管破裂,造成中風

所以,起床後,不要馬上起身,先在床上賴著5分鐘,再起床,血壓就會降下來

也可以避免中風~~~~

 

 

 

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